2026年9月– date –

妊活中の体づくりを考えるなかで、近年注目されている成分のひとつが「ラクトフェリン」です。子宮内フローラとの関係からも関心が集まっており、妊活中にサプリで取り入れたいと考えている人も多いのではないでしょうか。 とはいえ、ラクトフェリンサプリ...

近年、妊活と腸内環境の関係に注目が集まり、「腸妊活」という言葉を目にすることも増えてきました。 妊活というと、排卵や卵子、ホルモンなどに目が向きがちですが、実は腸内環境も大切なひとつの要素。 この記事では、「腸妊活」の基本から腸内細菌と女...

妊娠中に下痢が続くと、「このまま様子を見ても大丈夫なのかな？」と心配になる方も多いでしょう。とくに、吐き気や食欲不振などほかの不調も重なっていると、赤ちゃんへの影響が気になりますよね。 妊娠中の下痢は珍しいことではありませんが、症状の続き...

葉酸は妊活中や妊娠中に摂りたい栄養素ですが、この時期は鉄も意識して摂ることが大切です。サプリを取り入れるなら、葉酸と鉄を一緒に補えるものを選ぶと、毎日の栄養サポートも楽になりますよ。 とはいえ、せっかく選ぶなら葉酸と鉄の量だけでなく、ほか...

「冷えは妊活の大敵」という言葉を聞き、冷えが妊娠に影響しないか気になっている方も多いのではないでしょうか。妊活中は、冷えを防ぎながら心身のコンディションを整える方法のひとつとして、温活を意識するのがおすすめです。 この記事では、冷えと妊娠...

妊活中の冷え対策として、「子宮温活」という言葉を目にする機会があります。子宮温活にはさまざまな方法がありますが、具体的に何をすればよいのか、妊活にどのようなメリットがあるのかわからない方も多いでしょう。 また、入浴や食事、運動、温活グッズ...

「妊活サプリを飲みたいけれど、本当に安全なの？」 妊活サプリを探していると、葉酸やビタミン、ミネラルなどさまざまな成分を含む商品が見つかります。一方で、商品によって成分や配合量が異なるため、「安心して飲めるサプリはどれ？」「何を基準に選べ...

妊娠初期は赤ちゃんの成長にとって、とても大切な時期。そんななか、「葉酸サプリを飲んだほうが良いと聞くけれど、妊娠中にサプリを飲んでも大丈夫？」と、疑問や不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 厚生労働省では、妊娠初期の女性に対して...