認知症を予防するには？自分らしく生きるための生活習慣とおすすめサプリ15選

「最近、同年代の友人がもの忘れを気にするようになって、私も将来が少し心配になってきた」

「今のところ健康だけど、将来の安心のために今からできる認知症の対策ってないのかな」

年齢を重ねるにつれ、ふとした瞬間にこのような不安を感じることはありませんか。人生100年時代といわれる今、将来もずっと自分らしく、生き生きと過ごしたいと願う方も多いでしょう。

認知症の多くは、現代ではまだ完治が難しいといわれているため、早期から予防・対策を行うことが重要です。

本記事では、将来の不安を安心に変えるための生活習慣や、日々の栄養補給に役立つおすすめのサプリについて詳しく解説します。今日から何か対策を始めたいという方は、ぜひ参考にしてみてください。

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認知症は予防できる？早めの対策が重要である理由

多くの認知症は完治が難しいとされているものの、正しい知識を持ち、適切な行動をとることで発症リスクを減らしたり、進行を遅らせたりすることが可能といわれています。

大切なのは、できるだけ早い段階から対策を始めることです。

ここでは、早めの対策が重要な理由について解説します。

認知症を発症してしまったら基本的に完治できない

認知症とは、脳の病気や障害などによって認知機能が継続的に低下し、普段の生活に支障が出てしまう状態のことです。

認知症にはいくつかの種類がありますが、多くの人が発症するタイプは、現代の医学では完治させることができません。代表的なのがアルツハイマー型認知症で、認知症全体の6～7割を占めるといわれています。

完全に治すことが難しい病気だからこそ、予防が大切です。たとえば、発症の一歩手前である「軽度認知障害（MCI）」と呼ばれる段階であれば、適切な生活習慣の見直しによって健常な状態に戻ったり、進行を遅らせたりできる可能性があるといわれています。

本格的に発症してしまう前に異変に気づき、予防のための行動を起こすことが、将来の健康的な生活につながっていくのです。

認知症の病変は発症の前から静かに始まっている

認知症の原因となる脳内の変化は、症状があらわれる何十年も前から静かに進行しているといわれています。そのため、できるだけ早い時期から予防・対策を考え始めることが重要です。

たとえば、認知症の多くを占めるアルツハイマー型の原因物質の一つとされる「アミロイドβ」は、症状が出る20年以上前から蓄積が始まると考えられています。60代後半で発症すると仮定するならば、40代の時点で蓄積が始まっているかもしれないということです。

兆候を感じていなくても、将来のために早めの対策を検討しましょう。

認知症予防につながる8つの生活習慣

ここでは、認知症の予防につながるとされている8つの具体的な生活習慣を詳しく解説します。

どれも今日から少しずつ意識できるものばかり。無理なく取り入れやすいものから実践してみましょう。

栄養バランスの取れた食事をする

毎日の食事内容を見直すことは、認知症の対策につながる大切なステップです。私たちが食べたものがそのまま体と脳の栄養になり、日々のパフォーマンスや将来の健康状態を左右します。

偏った食事や食べすぎは、認知症だけでなく生活習慣病のリスクにもつながるため、注意が必要です。

バランスよく栄養を摂る、食べすぎないなどのポイントを守りつつ、毎日の食事をおいしく楽しみましょう。

適度な運動をする

日々の生活に運動を取り入れることも重要です。体を動かすことで全身の血流が良くなり、脳の隅々まで新鮮な酸素や栄養が運ばれるようになります。

運動には大きく分けて、ウォーキングのような「有酸素運動」と、筋力トレーニングのような「無酸素運動」があります。認知症対策として取り入れる場合は、ウォーキングや軽いジョギングといった「有酸素運動」がおすすめです。

質の良い睡眠をしっかり取る

私たちが眠っている間、脳内では日中の活動で溜まった老廃物を洗い流すという重要な作業が行われています。

老廃物の中には、アルツハイマー型認知症の原因といわれるアミロイドβも含まれているため、認知症対策では毎晩しっかりと質の高い睡眠をとることが欠かせません。

個人差はあるものの、脳の健康を保つための最適な睡眠時間は、1日あたりおよそ7〜8時間が理想的だとされています。

飲酒や喫煙は控える

お酒やタバコとの付き合い方を見直しましょう。過度な飲酒や喫煙は、脳の血管にダメージを与え、脳の萎縮やさまざまな病気のリスクを高めてしまいます。

お酒を飲みすぎると、将来的に脳梗塞などを引き起こし、それが原因で認知症につながる危険性があるといわれています。

タバコは、生活習慣病や肺の病気のリスクを高めるだけでなく、認知症の発症にも深く関わるものです。

さらに、受動喫煙は大切なご家族の健康にも悪影響を及ぼすため、禁煙に踏み切ることをおすすめします。

肥満にならないよう体重を管理する

適正な体重を維持することも、将来の認知症を防ぐためのひとつの対策です。

中年期の肥満は認知症のリスクを高め、肥満の度合いが大きくなるほど、その危険性が増すことが研究でわかっています。

肥満状態になると、血管に負担がかかり動脈硬化が進みやすくなります。結果、脳卒中などの血管の病気を引き起こしやすくなり、それが原因となる血管性認知症のリスクが高まってしまうのです。

糖尿病や高血圧に注意する

糖尿病や高血圧といった生活習慣病をしっかりと管理することは、認知症対策において重要です。これらの病気は血管に大きなダメージを与え、脳の健康を脅かしてしまう可能性があります。

糖尿病で血液中の糖分が多い状態が続くと、脳の血管がもろくなり、脳梗塞などを引き起こしやすくなります。

また高血圧も、血管に負担をかけ続けるため、特に血管性認知症のリスクを高めることが指摘されています。

長く続けられる趣味を持つ

日々の中で長く楽しめる趣味を持つことは、認知症対策の観点から見て良いアプローチです。

頭を使って考えたり、新しい情報を覚えたり、状況を判断したりする知的活動は、認知機能の低下を防いでくれます。

読書や囲碁将棋などのゲーム、語学の勉強など、興味を惹かれるものを見つけて打ち込んでみましょう。

社会活動に積極的に参加する

地域の集まりや友人との交流など、社会とのつながりを持ち続けることは、脳のさまざまな部分を同時に使う高度な活動です。

たとえば、人と直接顔を合わせて会話をする際には、相手の言葉を理解し、自分の思いを整理して伝えるというプロセスを通して、脳の神経ネットワークが活発に働きます。

実際に、人と交流する機会が少ない人は認知症になりやすい傾向があるという調査結果も複数報告されています。

認知症の予防にサプリは有効？適切な栄養素を摂取する重要性

現代の医学では認知症を完全に治すことはできませんが、予防には「脳に必要な栄養を適切に摂ること」が重要だとわかっています。

サプリは法律上「食品」に分類され、普段の食事だけでは不足しがちな栄養素を、手軽に補給できるように作られたものです。

薬ではないため「これを飲めば絶対に認知症にならない」というわけではありませんが、将来を見据えた栄養管理の一環として活用できるでしょう。

脳の健康を支える代表的な栄養素は以下の通りです。

・DHA・EPA（脳の働きを滑らかに保つ）
・プラズマローゲン（脳の細胞を守る）
・イチョウ葉エキス（脳の血流を良くする）
・ビタミンB群（神経の健康を維持する）

バランスの良い食事や運動を基本としたうえで、上記の栄養素を補給する方法として、賢くサプリを活用していきましょう。

認知症予防をサポートするおすすめサプリ15選

ここでは、認知症対策のひとつとして、脳に必要な栄養を補うためのおすすめサプリを厳選してご紹介します。

ご自身のライフスタイルや補いたい栄養素に合わせて、ぜひぴったりのものを見つけてみてください。

	第1位	第2位	第3位	第4位	第5位	第6位	第7位	第8位	第9位	第10位	第11位	第12位	第13位	第14位	第15位
商品名	Rimenba（リメンバ）	オメガエイドPLUS	大正DHA・EPA	イチョウリーフ	ノンアルツBee	シュワーベギンコ イチョウ葉エキス	記憶の番人	プラズマローゲンSソフトカプセル	イチョウ葉＆DHA・EPA	ファンケル DHA＆EPA	AFC オメガ3	DHA＆EPA＋GABA	イチョウ葉 脳内α	イチョウDXゴールド	健脳ヘルプ
パッケージ
DHA・EPA	DHA/EPA合わせて538mg	300mg	400mg/200mg	DHA油含					90mg/16mg	460mg/40mg	374mg/38mg	480mg/100mg
イチョウ葉エキス	28.8mg			120mg	あり	80mg			140mg			含	54mg	240mg
プラズマローゲン・Lテアニン	1.8mg							1mg
ビタミン・ミネラル類	葉酸、ビタミンB6、B12、C、E			ビタミンE				ビタミンE	ビタミンB12			ビタミンD、E	ビタミンB1、B2、B6		ビタミンC
＋α成分	ポリフェノール等	ARA、ルテイン、ゼアキサンチン			プロポリスエキス、クルクミン		エルゴチオネイン			オリーブ葉エキス	αリノレン酸、セサミンなど	GABAなど	ナイアシン、パントテン酸Ca		クルクミン
専門家監修の有無
初回価格	3,980円（税込4,298円）	5,890円（税込6,480円）	3,927円（税込4,320円）	1,600円（税込1,760円）	6,843円（税込7,527円）	4,810円（税込5,292円）	4,418円（税込4,860円）	4,909円（税込5,400円）	2,532円（税込2,786円）	1,718円（税込1,890円）	1,325円（税込1,458円）	5,418円（税込5,960円）	589円（税込648円）	1,290円（税込1,420円）	2,700円（税込2,970円）
1日当たりのコスト（※）	144円（税込）	216円（税込）	144円（税込）	57円（税込）	251円（税込）	176円（税込）	162円（税込）	180円（税込）	93円（税込）	63円（税込）	49円（税込）	199円（税込）	22円（税込）	47円（税込）	198円（税込）
2回目以降価格	5,871円（税込6,458円）	5,302円（税込5,832円）	3,535円（税込3,888円）	2,545円（税込2,800円）	6,843円（税込7,527円）	4,810円（税込5,292円）	3,976円（税込4,374円）	8,345円（税込9,180円）	2,532円（税込2,786円）	1,718円（税込1,890円）	7,538円（税込8,292円）	5,418円（税込5,960円）	589円（税込648円）	1,290円（税込1,420円）	2,700円（税込2,970円）
返金保証	15日間	7日間	8日間
クーポン	クーポンコード 【kawasaki10】 1000円off	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし
公式サイトURL	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら

※初回限定価格（税込）を元に30日で換算
※返金保証や価格などの詳細は、公式サイトで確認ください

第1位：Rimenba（リメンバ）

Rimenba（リメンバ）は、脳神経内科医の監修のもとで開発された、知力と健康をサポートするオールインワンサプリです。

成分の選定および配合比率について、脳神経内科専門医がしっかりと監修。

青魚に多く含まれる「DHA・EPA」を計538mg配合しているほか、古くから利用されてきた「イチョウ葉」、リン脂質の一種である「プラズマローゲン」に加え、「葉酸」「ノビレチン」「テアニン」など、20種類以上の重要な栄養素が含まれています。

品質面においても徹底されており、不要な食品添加物は一切使用していません。厚生労働省が定める品質管理基準（GMP）に準拠した国内有数の工場で製造されているため、安心して毎日の習慣に取り入れることができます。

高齢化が進む現代において、いつまでも健やかに人生を楽しみたいと願う方を総合的にサポートしてくれるでしょう。

また、Rimenbaは、2026年4月20日からスギ薬局での店頭販売が開始されています。

◆Rimenbaおすすめポイント◆

◆Rimenba口コミ◆

一ヶ月飲み続けました、体調はよくなっている気がします。

両親にプレゼントしました。飲み始めてから数週間ですが、頭が少しスッキリした感じがする、とのことです。会話をしていても、以前よりは言葉がスムーズに出てくる印象です。

飲みやすいカプセルで1日3錠飲むだけで20種類の栄養素をとれます。温活にも効果があり免疫力も向上が期待できるのが嬉しいポイントです！

※ECサイト等から引用（一部抜粋）。
※個人の感想です。効果・効能を保証するものではありません。

いま、Rimenbaでは1000円オフになるクーポンコードを配布中のようです。

＼初回は約54％オフ！お試しのみもOK／
1,000円オフになるクーポンコード”kawasaki10”を使用すると、通常価格¥6,500→約54%OFFの¥2,980 (税抜) でかなりお得に購入できるので、気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

万が一体調に合わない場合、無料返品も受け付けており、気軽にトライアルできるのもよいところだと思います。

※定期購入でも回数縛りなし。初回だけの解約も可能です。

Rimenba公式サイトはこちら

第2位：オメガエイドPLUS

「オメガエイド PLUS」は、サントリーが長年のアブラ研究の集大成として開発したサプリです。

脳の健康に重要な3つのオメガ脂肪酸（ARA、DHA、EPA）と、それらを酸化から守る2つの天然由来の抗酸化成分（ルテイン、ゼアキサンチン）を組み合わせた「5つの知的栄養」を独自配合してます。

脳を構成する重要な成分であるARAやDHAは、年齢とともに減少し、体内で作り出す力も低下してしまうため、毎日の食事から積極的に補うことが大切。

本品に含まれる5つの成分は、健康な高年齢者の「記憶力」の維持に役立つことが報告されています。

また、3つのオメガ脂肪酸（ARA、DHA、EPA）には「注意力」を維持し、さらに「前向きな気分」の維持にも機能することが確認されています。

◆オメガエイドPLUSおすすめポイント◆

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第3位：大正DHA・EPA

「大正DHA・EPA」は、中性脂肪値の低下と、中高年の加齢に伴い低下する記憶力の維持をダブルでサポートするサプリです。

1日の摂取目安量である1袋（5粒）あたり、DHAを400mg、EPAを200mgの合計600mgを贅沢に配合。1日1袋を水やお湯で噛まずに飲むだけで、健康維持に欠かせない成分を毎日無理なく補えます。

中性脂肪値や記憶力の維持が気になる方、いつまでも若々しく健やかな毎日を送りたい方に最適なサプリです。

◆大正DHA・EPAおすすめポイント◆

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第4位：イチョウリーフ

「イチョウリーフ」は、中高年の記憶力や注意力、集中力などの維持をサポートするサプリ。イチョウの葉から抽出されたエキスを使用しており、1日1粒の手軽さが特徴です。

原料となるイチョウ葉は、樹齢10年に満たない若木から1年に一度、8月から9月にのみ採取される希少な青葉だけを厳選して使用しています。

また、イチョウ葉エキス120mgに加え、DHA、アマニ油、シソ油、ビタミンEといった体に優しく長く続けられる成分を厳選して配合しているのもうれしいポイントです。

◆イチョウリーフおすすめポイント◆

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第5位：ノンアルツBee

「ノンアルツ Bee」は、認知機能研究の世界的権威であるデール・ブレデセン博士の監修のもと、天然素材とミツバチ産品の力を融合させて開発されたサプリです。

日本で初めて機能性関与成分として届出されたプロポリスエキスをはじめ、クルクミン、イチョウ葉由来フラボノイド配糖体、イチョウ葉由来テルペンラクトン、大豆由来ホスファチジルセリンという5つの成分を独自配合。

これらの成分が相加・相乗的に働きかけることで、日常生活における記憶力、注意力、集中力、情報を正確に処理する判断力の維持をサポートします。

合成着色料を使用せず、自然由来の原料を活かして作られている点も魅力。1日3粒目安なので、手軽に続けやすいでしょう。

◆ノンアルツBeeおすすめポイント◆

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第6位：シュワーベギンコ イチョウ葉エキス

「シュワーベギンコ イチョウ葉エキス」は、「イチョウ葉由来フラボノイド配糖体」と「イチョウ葉由来テルペンラクトン」が配合されているサプリです。

1日の摂取目安量は3粒で、水やお湯と一緒に飲むだけという手軽さも魅力。1日目安量あたり、フラボノイド配糖体が19.2mg、テルペンラクトンが4.8mg含まれています。全国の薬局やドラッグストアで購入可能です。

加齢による記憶力の低下が気になる方に向けた、毎日の習慣に取り入れやすいサプリです。

◆シュワーベギンコ イチョウ葉エキスおすすめポイント◆

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第7位：記憶の番人

「記憶の番人」は、日本で初めて「エルゴチオネイン」を機能性関与成分として消費者庁に届出したサプリです。

キノコ類の中でも特にエルゴチオネインを豊富に含む北海道産の黄色いキノコ「たもぎ茸」から熱水抽出・濃縮されたエキスが使用されています。

手軽なタブレットタイプで、食物アレルギー特定原材料等28品目も該当しないため、毎日安心して続けやすい設計となっています。

加齢に伴う認知機能の低下が気になる中高年の方の健康維持をサポートする商品です。

◆記憶の番人おすすめポイント◆

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第8位：プラズマローゲンSソフトカプセル

「プラズマローゲンS ソフトカプセル」は、国産ホタテ貝から抽出された高純度なプラズマローゲンを配合したサプリです。国産ホタテ100%由来のプラズマローゲンは、最もヒト型に近い構造を持つとして注目を集めています。

医薬品レベルの大規模な臨床試験データが豊富にあり、世界的医学雑誌「EBio-Medicine」に掲載されるなど、国内外で非常に高い評価を受けています。

科学的根拠とメーカーの製造技術の高さから、全国700カ所以上の病院やクリニックにおいて、医師のアドバイスのもとで取り扱われているという確かな実績もあるサプリです。

◆プラズマローゲンSソフトカプセルおすすめポイント◆

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第9位：イチョウ葉＆DHA・EPA

「イチョウ葉＆DHA・EPA」は、勉強や考えることが多い方に向けた「うっかりしっかりサポート」を目的としたサプリです。

主成分として、イチョウ葉エキスを140mg配合。さらに、オメガ3系の必須脂肪酸であるDHA（90mg）とEPA（16mg）が加えられていることも大きな特徴です。これらの主成分に加えて、アマニ油やホスファチジルセリン含有加工食品なども含まれています。

1日わずか2粒を目安に摂取するという手軽さで、日頃から良質な脂質を取り入れたい方や、クリアな思考を維持したい方の生活を多角的にサポートしてくれるサプリです。

◆イチョウ葉＆DHA・EPAおすすめポイント◆

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第10位：ファンケル DHA＆EPA

ファンケルの「DHA&EPA」は、1日の摂取目安量である5粒の中に、DHA460mgとEPA40mgの合計500mgをしっかりと配合したサプリです。

酸化しやすくデリケートなDHAを「オリーブ葉エキス」の働きで守っているのが特徴。さらに、ファンケル独自のこだわりの配合により、体内への吸収量を4.2倍にまで高めることに成功しています。

発売から約30年にもわたって愛され続けているロングセラー商品であり、口コミでも高評価を獲得。「青魚が苦手」「魚を食べる機会が激減している」といった方々からも、飲みやすくて日々の健康維持に役立つと厚い支持を受けています。

◆ファンケル DHA＆EPAおすすめポイント◆

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第11位：AFC オメガ3

AFCの「オメガ3」は、DHAとEPAをしっかりと摂取できるサプリです。

魚由来の成分に加えて、アマニ由来のα-リノレン酸という植物由来のオメガ3もダブルで配合しているのが特徴。普段から肉中心の食生活になりがちな方や、魚料理を食べる機会が少ない方でも手軽に良質な脂質を補えます。

さらに、ごまの希少成分である「セサミン」を追加してパワーアップしているほか、成分の吸収面にもこだわり、オキアミ由来の「クリルオイル」を含有しています。

毎日飲み続けるための工夫として、カプセルは小粒で喉に引っかかりにくい設計に。手頃な価格帯でコストパフォーマンスが良いと評判です。

◆AFC オメガ3おすすめポイント◆

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第12位：DHA＆EPA＋GABA

「DHA&EPA+GABA」は、体内で生成できない必須脂肪酸のDHA・EPAと、アミノ酸の一種であるGABAを配合しています。

GABAには高めの血圧を低下させる機能や、一時的なストレスや疲労感を和らげ、落ち込んだ気分を前向きにする機能があります。

さらに、睡眠の質の向上やすっきりとした目覚めのサポートに加え、肌の弾力を維持して健康を守るなど、心身の健康に幅広くアプローチします。

飲みやすさを追求して無駄を省いた「たまご型」のソフトカプセルを採用している点も特徴です。

◆DHA＆EPA＋GABAおすすめポイント◆

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第13位：イチョウ葉 脳内α

「イチョウ葉 脳内α」は、イチョウ葉由来の2つの機能性関与成分を配合したサプリです。「イチョウ葉由来フラボノイド配糖体」を1日摂取目安量あたり43.2mg、「イチョウ葉由来テルペンラクトン」を10.8mg配合しています。

中高年の「記憶力の維持」と「判断の正確さの向上」をサポート。年齢とともに「あれ何だっけ？」という物忘れが気になり始めた方や、いつまでも冴えわたる毎日を送りたいと願う方々の健康維持を力強く支えるアイテムとなっています。

◆イチョウ葉 脳内αおすすめポイント◆

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第14位：イチョウDXゴールド

「イチョウDXゴールド」は、毎日の「ヤル気・元気・本気」をサポートするサプリです。

1日の摂取目安量である8粒あたりに、主要成分としてイチョウ葉エキスを240mg配合。その中にはフラボノイドが57.6mg、テルペンラクトンが14.4mg含まれており、効率よく注目成分を摂取できます。

水などで少しずつ手軽に飲めるタブレットタイプを採用し、内容量は240粒入り。仕事や趣味に前向きに取り組みたい方や、毎日の元気を維持したい方に最適です。

◆イチョウDXゴールドおすすめポイント◆

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第15位：健脳ヘルプ

「健脳ヘルプ」は、ウコン由来の「クルクミン」を配合したサプリです。クルクミンには記憶力と注意力を維持する機能があることが報告されており、日常生活で生じる行動や判断を記憶して思い出す力や、注意を持続させて一つの行動を続ける力をサポートします。

1日の摂取目安量は3粒で、かまずに水やお湯とともに手軽に摂取可能。主食、主菜、副菜を基本としたバランスの良い食生活と併せて補助的に活用することで、あなたの将来にわたる健康をサポートします。

◆健脳ヘルプおすすめポイント◆

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認知症の予防に関するよくある質問

ここでは、認知症の予防に関してよくある質問とその回答をまとめました。

認知症予防のために摂るべき食品は何ですか？

「これさえ食べれば認知症の予防になる」という魔法のような食品はありません。さまざまな食材を組み合わせてバランスを総合的に整えることが大切です。

主食、メインのおかずになる主菜、そして野菜などの副菜をしっかりとそろえ、必要な栄養素をまんべんなく摂取できる献立を意識しましょう。

その基本を踏まえたうえで、脳の健康に良いとされる、積極的に取り入れたいおすすめの食品には次のようなものがあります。

• DHAやEPAが豊富な「青魚」
• 抗酸化作用の高い「緑黄色野菜」
• カテキンが含まれる「緑茶」
• 発酵食品である「納豆」

これらを毎日のメニューに上手に組み込みながら、美味しい食事を楽しみましょう。

親が認知症の場合、子どもに遺伝しますか？

ご家族が認知症を発症している場合、将来自分にも遺伝するのではないかと不安になるかもしれませんが、過度に心配する必要はありません。

認知症の大部分を占めるアルツハイマー型認知症は、遺伝が関係しない「孤発性」と、遺伝が関わる「家族性」の2つに分けられます。

大部分は遺伝に関係しない「孤発性」であり、遺伝が関わる「家族性」の場合は、40代から50代という比較的若い年齢で発症しやすく、進行が速いのが特徴です。

しかし、アルツハイマー型全体の中でこの「家族性」が占める割合はほんの数%にすぎません。

遺伝という一つの要素だけで認知症になるわけではないため、生活習慣をしっかりと整えて予防していくことが何よりの対策になるといえるでしょう。

生活習慣を見直して、認知症への対策を始めよう

認知症は発症してからでは完治が難しいため、まだ何の兆候もあらわれていない「今」この瞬間から、対策を始めることが大切です。

日々の食事のバランスを見直し、適度な運動を取り入れ、良質な睡眠を確保するなど、生活習慣を少し意識して整えるだけで、将来のリスク低下につなげられます。そして趣味を楽しんだり、人と交流したりして、脳に刺激を与え続けましょう。

食事だけでは補いきれない栄養素は、サプリを賢く活用することで効率的にサポートできます。

おすすめサプリのひとつが「Rimenba（リメンバ）」。脳神経内科医監修のもとで20種類以上の栄養素を配合しており、これ一つでさまざまな脳と体の要求に応えられるオールインワンサプリです。

今日からできる小さな予防の習慣を積み重ねて、明るく健やかな未来をご自身の手で築いていきましょう。

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