妊活を始めるにあたって、「毎日飲む葉酸サプリだからこそ、できるだけ無添加のものを選びたい」と考えている方も多いと思います。
しかし、実は無添加サプリには「添加物が一切入っていない」というわけではありません。「無添加なら安心なの？」「そもそも添加物って体に悪いの？」「結局何を基準にサプリを選べばいい？」と、調べるほどに迷ってしまう人もいるでしょう。
そこでこの記事では、「無添加」の葉酸サプリを選ぶ前に知っておきたい基礎知識から、妊活中に適した商品の選び方までわかりやすく解説します。さらに、おすすめの葉酸サプリ10商品も比較しました。
自分と未来の赤ちゃんのために、不安なく続けられる葉酸サプリを一緒に見つけていきましょう。
葉酸サプリにおける「無添加」とは？まず知っておきたい基礎知識
「無添加」と聞くと、「余計なものが入っていない」「体にやさしそう」といったイメージを持つ方も多いでしょう。とはいえ、実際の意味や表示のルールについては、意外と知られていない部分もあります。
葉酸サプリを納得して選ぶためにも、まずは「無添加」とはどのようなものなのか、添加物に関する基礎知識から確認していきましょう。
「無添加」＝「添加物がまったく入っていない」わけではない
「無添加」と表示されていても、必ずしも「すべての食品添加物が使われていない」とは限りません。特定の添加物を使用していないことを示す場合もあるため、「無添加」という言葉だけで判断しないようにしましょう。
たとえば、「香料・着色料無添加」は、香料と着色料を使用していないことを示しますが、ほかの添加物は使われている可能性があります。
葉酸サプリを比較するときは、パッケージや公式サイトの原材料表示などを確認し、「何が無添加なのか」までチェックすることが大切です。
添加物は体に悪い？
「添加物＝体に悪いもの」と考える方もいるかもしれませんが、添加物が使用されているからといって、必ずしも危険というわけではありません。
食品添加物には、食品の品質を保ったり、味や香りを整えたりするなど、それぞれ役割があります。また、サプリのような錠剤では、原料を固めて一定の形にする「賦形剤（ふけいざい）」など、製造するうえでかならず必要となる添加物もあります。
大切なのは、添加物を一律に避けることではなく、「何のために配合されているのか」を理解すること。毎日飲むサプリだからこそ、原材料表示を確認し、納得できるものを選びましょう。
避けたい添加物一覧
添加物は必ずしも体に悪いものではありません。しかし、葉酸サプリは妊活中から毎日継続して摂るものだからこそ、「栄養補給に直接必要のない成分は、できるだけ避けたい」と考える方もいるでしょう。
「不要な添加物はとりたくない」という方は、以下のような成分が入っていないかをチェックしてみてください。
| 添加物 | 役割 | 気になるポイント |
|---|---|---|
| 香料 | 香りをつけたり、原料特有のニオイを抑えたりする | 香りに敏感な方にとっては、加えられた香りが気になる場合もある |
| 着色料 | サプリに色をつけ、見た目を良くする | 目的なあくまで“見た目”であり、葉酸などの栄養補給には直接関係しない |
| 保存料 | 微生物の増殖などを抑え、保存性を高める | 製造方法や包装などで品質を保てるのであれば、必ずしも必要ではない |
| 甘味料 | 甘みをつけ、味を整える | 飲み込むタイプの錠剤では、甘みを必要としないケースもある |
| 酸味料 | 酸味を加え、味を整える | 甘味料と同じく、飲み込むタイプであれば必要を感じないことも |
| 増粘安定剤 | とろみをつけたり、食品の状態を安定させたりする | 食感や状態を整える目的で使われ、栄養補給に直接関係する成分ではない |
また、妊活中の葉酸サプリ選びで確認したいのは、添加物だけではありません。
次章では、「無添加」以外にも注目したい、妊活中の葉酸サプリ選びのポイントを詳しく見ていきましょう。
無添加だけじゃない！失敗しない妊活中の葉酸サプリの選び方
妊活中の葉酸サプリを選ぶ際、「無添加」だけで商品を決めるのはおすすめできません。大切なのは、妊活中の体に必要な栄養をしっかり補えるか、納得して続けられる品質設計になっているかなど、複数のポイントから比較することです。
ここからは、妊活中だからこそ押さえておきたい葉酸サプリの選び方を紹介します。
①葉酸は「天然」ではなく「合成」を選ぶのが◎
葉酸には、大きく分けて食品に含まれる「天然葉酸」と、サプリメントなどに使われる「合成葉酸」があります。
「合成よりも天然のほうが体によさそう」と感じるかもしれませんが、実は妊活中の葉酸補給では、むしろ合成葉酸（モノグルタミン酸型）が推奨されています。
| 種類 | 含まれる食品 | 吸収率（目安） |
|---|---|---|
| 天然葉酸（ポリグルタミン酸型） | ほうれん草・ブロッコリー・枝豆・レバーなどの食品 | 約50％ |
| 合成葉酸（モノグルタミン酸型） | サプリメント・栄養補助食品 | 約85％ |
天然葉酸は調理や消化の影響を受けやすい一方、合成葉酸は体内で利用されやすいのが特徴です。
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」でも、妊娠を計画している女性や妊娠の可能性がある女性などに対し、通常の食事に加えて、サプリメントなどから1日400μgの合成葉酸（モノグルタミン酸）を摂ることが望ましいとされています。
合成葉酸は厚生労働省が推奨する安全な栄養素で、効率的な栄養補給が叶います。「天然」というイメージだけで判断せず、妊活中の葉酸サプリは『モノグルタミン酸型葉酸（合成葉酸）』を『400μg』摂れるかをチェックしましょう。
サプリで摂る葉酸についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください！
参考：葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果 | 生活習慣病などの情報(e-ヘルスネット) | 健康日本21アクション支援システム Webサイト
②鉄・ビタミンD・亜鉛など妊活中に摂りたい栄養素もチェック
妊活中に必要な栄養素は、葉酸だけではありません。これから妊娠を迎えるための体づくりを考えるなら、鉄やビタミンD、亜鉛などもバランスよく摂ることが大切です。
| 鉄 | 赤血球に含まれるヘモグロビンの材料となり、全身へ酸素を運ぶために欠かせない栄養素 もともと女性は不足しやすく、妊娠すると必要量も増えていくため、妊活中から不足しないように補うことが推奨される |
| ビタミンD | カルシウムの吸収を促し、骨の形成を助ける脂溶性ビタミン 妊活においても注目されており、十分なビタミンD濃度を保つことが、着床率・妊娠率・出生率などと関係する可能性が研究で示されている 参考：ビタミンDと補助生殖治療のアウトカム:前向きコホート研究 – PubMed |
| 亜鉛 | たんぱく質の合成や細胞分裂、DNAの合成など、体のさまざまな働きに関わるミネラル 卵子の成長・成熟にも亜鉛が関わっていることが分かっており、健やかな卵子を育むためにも不足を避けたい栄養素 |
これらの栄養素を摂るために、それぞれ別のサプリを用意するのは大変です。また、複数の商品を併用すると、成分の重複による“過剰摂取”にも注意しなければなりません。
そのため妊活サプリを選ぶなら、葉酸に加えて鉄・ビタミンD・亜鉛など、必要な栄養をまとめて補える「オールインワンタイプ」がおすすめです。1つにまとめることで毎日の栄養管理がシンプルになり、無理なく続けやすくなるでしょう。
妊活中に摂りたい3つの栄養についてもっと知りたい方は、こちらの記事もどうぞ！
③妊活中なら「妊活特化」のサプリを
妊活中と妊娠中では、体の状態や意識したい栄養素が異なります。そのため、妊活中に葉酸サプリを選ぶのなら、「妊活期に特化」してつくられた葉酸サプリに注目してみましょう。
妊活特化のサプリであれば
・「妊活中に必要な栄養素」をまとめて配合
・妊娠を迎える前の健康的な体づくりを考えた栄養設計
・商品によっては“冷え”など、妊活中に気になる悩みに着目した成分も配合
など、「妊娠するための準備期間」に合わせたサポートが期待できます。
妊活中は「妊活期向け」「妊活特化」と明記された商品をひとつの目安にしてみてください。より自分に合ったサプリを選びやすくなりますよ。
④「無添加」以外の品質・安全性の基準をチェック
葉酸サプリの品質や安全性を判断するときは、「無添加」のみでなく、他の基準にも目を向けてみましょう。
商品を比較するときは、たとえば以下のポイントをチェックしてみましょう。
・GMP認定工場で製造されているか
GMPとは「Good Manufacturing Practice（適正製造規範）」の略で、原料の受け入れから製造、出荷まで、製品が安全につくられ、一定の品質が保たれるように定められた製造・品質管理の基準です。
GMPに基づいて適切に管理された工場で製造されているかは、サプリを選ぶ際の目安になります。
・「安心安全マーク」など第三者機関による認証があるか
「安心安全マーク」とは、日本サプリメント評議会が定める基準を満たした健康食品に表示できるマークです。
製品の成分や製造工程などについて、一定の評価基準をクリアしていることを示す目安となるため、品質や安全性を比較する際にチェックしてみましょう。
・原材料や配合量などの情報が公開されているか
何がどのくらい含まれているのか確認しやすい商品ほど、自分自身で納得したうえで選びやすくなります。パッケージや公式サイトの情報をしっかり確認してみましょう。
・医師や管理栄養士など専門家が監修しているか
妊活・妊娠期の栄養に詳しい医師などの専門家が、商品開発や監修に関わっているかもチェックポイントです。
たとえば妊活中に飲む葉酸サプリなら、不妊治療や生殖医療に詳しい医師が監修している商品は、妊活期の体や栄養を考えて選びたい方にとって、ひとつの安心材料になるでしょう。
⑤「続けやすさ」と「始めやすさ」
葉酸サプリは一度飲めば終わりではなく、数ヶ月は続けることを前提としています。そのため、成分や品質だけでなく、毎日無理なく「続けやすいか」、気軽に「始めやすいか」もチェックしてみましょう。
【続けやすさ】
- 粒が小さく飲み込みやすいか
- ニオイや味を抑える工夫がされているか
- 1日に飲む粒数が多すぎないか
- お得に継続できる“定期購入”が用意されているか
【始めやすさ】
- 定期購入に回数縛りがないか
- 初回限定価格や割引クーポンがあるか
- 『返金保証』などの解約制度が用意されているか
特に通販の葉酸サプリは、公式サイト限定のクーポンや定期購入割引が用意されている場合があります。同じ商品でも購入方法によって価格が変わることがあるため、注文前に確認しておくとよいでしょう。
また、「自分に合うか実際に飲んで確かめたい」という方には、『返金保証』のある商品もおすすめですよ！
【徹底比較】無添加にこだわった葉酸サプリおすすめランキングTOP10
ここからは、無添加にこだわって選びたい方におすすめの葉酸サプリをランキング形式で紹介します。
「何が無添加なのか」はもちろん、葉酸の種類・配合量や妊活中に摂りたい栄養素、品質への取り組みなども比較しました。それぞれの特徴を確認しながら、自分に合った葉酸サプリを見つけてみてください。
| mitas（ミタス） | ベルタ葉酸サプリ | makana（マカナ） | ALOBABY葉酸サプリ | プレミン | エレビット | ピジョン 葉酸カルシウムプラス | ママニック葉酸サプリ | ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム | トツキトオカ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
| 不使用の添加物 | “6つの無添加” 香料・着色料・保存料・甘味料・酸味料・増粘安定剤 | 香料・着色料・保存料など | 香料・着色料・保存料など | 香料・着色料・保存料・苦味料など | 香料・着色料・防腐剤・防カビ剤 | 香料・保存料 | 香料・着色料・保存料 | 香料・着色料・保存料・甘味料・膨張剤 | 着色料 | 香料・着色料・保存料など |
| 葉酸の種類と配合量 | モノグルタミン酸型葉酸 400μg | モノグルタミン酸型葉酸 480μg | モノグルタミン酸型葉酸 400μg | モノグルタミン酸型葉酸 400μg | モノグルタミン酸型葉酸 400μg | モノグルタミン酸型葉酸 800μg | モノグルタミン酸型葉酸 400μg | モノグルタミン酸型葉酸 400μg | 480μg | 800μg |
| 価格 | 5,940円（税込）（初回4,298円） ★当サイト限定の割引クーポンあり | 5,980円（税込）（初回1,980円） | 6,580円（税込）（初回2,980円） | 5,378円（税込） | 3,980円（税込） | 4,980円（税込） | 1,598円（税込） | 5,400円（税込） | 1,069円（税込）（60日分） | 3,700円（税込） |
| 特徴 | “6つの無添加”にこだわった医師監修の妊活特化サプリ 妊活栄養＋温活サポート成分のオールインワン設計 | 無添加＋豊富な栄養素の定番サプリ | 無添加に加え管理栄養士による監修も | 赤ちゃんのスキンケアブランドが手掛ける無添加サプリ | 時期別の栄養にこだわったシリーズ展開が魅力 | 医療機関での紹介も多い信頼の葉酸サプリ | ベビー用品メーカー「Pigeon」による馴染みやすいサプリ | 管理栄養士も推奨・美容成分と野菜も配合 | 100種以上のサプリを展開する人気メーカー発 | 妊活中から妊娠初期をカバーする葉酸サプリ |
| 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら |
【第1位】mitas（ミタス）｜6つの無添加＋妊活栄養＋温活サポート成分がオールインワン
| 不使用の添加物 | “6つの無添加” 香料・着色料・保存料・甘味料・酸味料・増粘安定剤 |
|---|---|
| 葉酸の種類・配合量 | モノグルタミン酸型400μg |
| 鉄分 | 5mg（ヘム鉄） |
| ビタミンD | 50μg |
| 亜鉛 | 3mg |
| ＋αのこだわり | 温活サポート成分（和漢素材）・ラクトバチルス |
| 無添加以外の品質基準 | GMP認定・安心安全マーク・不妊治療の専門医監修 |
| 価格 | 5,940円（税込）（初回4,298円）15日間の返金保証 ★当サイト限定の割引クーポンあり |
| 公式サイト | 詳しくはこちら |
◆mitasおすすめポイント
＼6つの無添加＋妊活栄養をまとめて／
「“無添加”と“妊活に必要な栄養”、両方にこだわりたい」という方におすすめしたいのが、妊活特化サプリmitas（ミタス）です。
mitasは、香料・着色料・保存料・甘味料・酸味料・増粘安定剤を使用しない「6つの無添加」設計。毎日飲み続ける葉酸サプリだからこそ、配合されているものをできるだけシンプルにしたい方にも手に取りやすくなっています。
もちろん、魅力は“無添加”だけではありません。厚生労働省が妊娠前からの摂取を推奨しているモノグルタミン酸型葉酸をピッタリ400μg配合。さらに、鉄・ビタミンD・亜鉛をはじめ、妊活中に意識したいビタミンやミネラルなどをまとめて補えるオールインワン設計です。
なかでも注目したいのが、妊活期のからだを考えたサポート成分。高麗人参・なつめ・陳皮・生姜といった和漢素材を取り入れ、栄養補給だけでなく「温活」まで考えた設計になっています。
また、『ラクトバチルス』という乳酸菌も配合し、子宮環境もやさしくサポートします。
品質や安全性への取り組みも、mitasを選ぶうえでの注目ポイントです。GMP認定工場で製造されているほか、第三者機関による「安心安全マーク」も取得しています。
さらに、商品を監修しているのは、妊活専門クリニック院長である不妊治療の専門医。
※配合されている成分の選定および配合比率について、医師の監修・推奨を受けています。
「無添加」というだけでなく、「製造環境」「第三者による評価」「専門家の監修」といった複数の品質基準を満たしています。
葉酸サプリは継続するものだからこそ、「実際に自分に合うか試してから決めたい」という方もいるはず。
そんなあなたのために、mitasは『返金保証』をご用意！
さらに、当サイト限定のクーポンを使えば『初回価格からさらに500円オフ』でスタートできます！
お得に始めるなら、今すぐ下のリンクボタンをタップ！
「無添加」「妊活中の栄養」「温活サポート」「品質基準」のどれかひとつではなく、まとめてこだわりたい方にぴったりのmitas。妊活期に必要な品質と栄養を1つで手軽に摂りたい方は、第一候補としてぜひチェックしてみてください！
「mitasを試してみる前に、口コミや評判を知りたい」という方は、こちらの記事もどうぞ！
【第2位】ベルタ葉酸サプリ｜無添加へのこだわりと豊富な栄養成分が魅力
| 不使用の添加物 | 香料・着色料・保存料など14種 |
|---|---|
| 葉酸の種類・配合量 | モノグルタミン酸型480μg |
| 鉄分 | 23.2mg |
| ビタミンD | 8.5μg |
| 亜鉛 | 10mg |
| ＋αのこだわり | 5種の美容成分配合 |
| 無添加以外の品質基準 | GMP認定・安心安全マーク |
| 価格 | 5,980円（税込）（初回1,980円） |
| 公式サイト | 詳しくはこちら |
◆ベルタ葉酸サプリおすすめポイント
ベルタ葉酸サプリは、無添加へのこだわりと豊富な栄養成分を両立した葉酸サプリです。香料や着色料、保存料など14種もの添加物を使用せず、毎日摂るものだからこそ配合成分にこだわりたい方にも選びやすくなっています。
葉酸はモノグルタミン酸型を480μg配合。さらに鉄・亜鉛をはじめ、ビタミンやミネラルなどもまとめて補えるため、妊活中の栄養管理を1つのサプリで済ませたい方にもおすすめです。
また、コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分も配合。妊活中の栄養だけでなく、美容面まで意識したい方にも魅力的な選択肢でしょう。
「ベルタとmitas、どっちが自分に合っているかな？」と迷っている人は、こちらの記事も要チェック！
【第3位】makana（マカナ）｜国産マカ配合・夫婦で続けられる葉酸サプリ
| 不使用の添加物 | 香料・着色料・保存料など11種 |
|---|---|
| 葉酸の種類・配合量 | モノグルタミン酸型400μg |
| 鉄分 | 8.7mg |
| ビタミンD | 配合量記載なし |
| 亜鉛 | 9mg |
| ＋αのこだわり | 国産マカを配合 |
| 無添加以外の品質基準 | GMP認定・安心安全マーク・管理栄養士の監修 |
| 価格 | 6,580円（税込）（初回2,980円） |
| 公式サイト | 詳しくはこちら |
◆makana（マカナ）おすすめポイント
makana（マカナ）は、妊活中の体づくりを幅広く考えたオールインワンタイプの葉酸サプリです。
大きな特徴は、日本産のマカを使用していること。さらに、葉酸400μgをはじめ、妊活中に意識したい栄養素分をまとめて摂れるよう設計されています。
また、女性専用ではなく男性の摂取も推奨しており、パートナーと一緒に取り入れられるのもポイント。香料や着色料が無添加の品質＆栄養素のそろったサプリです。
【第4位】ALOBABY 葉酸サプリ｜ママと赤ちゃんの体への配慮が光るサプリ
| 不使用の添加物 | 香料・着色料・保存料・苦味料など9種 |
|---|---|
| 葉酸の種類・配合量 | モノグルタミン酸型400μg |
| 鉄分 | 15mg |
| ビタミンD | 2μg |
| 亜鉛 | 3mg |
| ＋αのこだわり | DHA・乳酸菌配合 |
| 無添加以外の品質基準 | GMP認定 |
| 価格 | 5,378円（税込） |
| 公式サイト | 詳しくはこちら |
◆ALOBABY 葉酸サプリおすすめポイント
ALOBABY 葉酸サプリは、ママと赤ちゃんのことを考え、無添加や配合成分にこだわってつくられた葉酸サプリです。
香料・着色料・保存料などの9つの無添加に配慮しているのが特徴。さらに、葉酸や鉄・カルシウムなどの栄養素に加え、DHAや乳酸菌といったプラスαの成分もまとめて補えます。
ベビースキンケアなどを展開するALOBABYブランドの商品という点も魅力。妊活中はもちろん、妊娠後まで見据えて、無添加へのこだわりと幅広い成分を両立したい方におすすめです。
【第5位】プレミン｜妊活期・妊娠期など時期別の栄養設計
| 不使用の添加物 | 香料・着色料・防腐剤・防カビ剤 |
|---|---|
| 葉酸の種類・配合量 | モノグルタミン酸型400μg |
| 鉄分 | 5mg |
| ビタミンD | 5μg |
| 亜鉛 | 3mg |
| ＋αのこだわり | ― |
| 無添加以外の品質基準 | GMP認定・安心安全マーク |
| 価格 | 3,980円（税込） |
| 公式サイト | 詳しくはこちら |
◆プレミンおすすめポイント
『プレミンシリーズ』の大きな特徴は、妊活・妊娠・産後に合わせてサプリを切り替えられることです。それぞれのタイミングで必要となる栄養を考えて商品が用意されています。
妊活期に特化した『プレミン』は、モノグルタミン酸型葉酸を中心に、妊活中の女性のための栄養素を幅広く配合。香料・着色料・防腐剤・防カビ剤が無添加で、品質へのこだわりも見られます。
妊活から妊娠後・出産まで、その時々に合わせて栄養管理を続けたい方におすすめの葉酸サプリです。
【第6位】エレビット｜葉酸800μgの高配合サプリ
| 不使用の添加物 | 香料・保存料 |
|---|---|
| 葉酸の種類・配合量 | モノグルタミン酸型800μg |
| 鉄分 | 21.5mg |
| ビタミンD | 25μg |
| 亜鉛 | 7.5mg |
| ＋αのこだわり | ― |
| 無添加以外の品質基準 | GMP認定 |
| 価格 | 4,980円（税込） |
| 公式サイト | 詳しくはこちら |
◆エレビットおすすめポイント
エレビットは、1日分で葉酸800μgを摂れる高配合設計が特徴の葉酸サプリです。葉酸の配合量を重視して商品を比較したい方にとって、有力な選択肢となるでしょう。
鉄・ビタミンD・亜鉛などを含む18種類のビタミン・ミネラルも配合。妊活・妊娠期に意識したい栄養素を幅広く補えるよう設計されています。
また、多くの産婦人科やクリニックでも取り扱われているのが特徴。葉酸の配合量や医療機関での取り扱い実績を重視したい方におすすめです。
【第7位】ピジョン 葉酸カルシウムプラス｜大手ベビー用品メーカー発サプリ
| 不使用の添加物 | 香料・着色料・保存料 |
|---|---|
| 葉酸の種類・配合量 | モノグルタミン酸型400μg |
| 鉄分 | 10mg |
| ビタミンD | 3.5-10.2μg |
| 亜鉛 | 2mg |
| ＋αのこだわり | ― |
| 無添加以外の品質基準 | GMP認定 |
| 価格 | 1,598円（税込） |
| 公式サイト | 詳しくはこちら |
◆ピジョン 葉酸カルシウムプラスおすすめポイント
ピジョン 葉酸カルシウムプラスは、ベビー用品メーカーとして知られる『ピジョン』が展開する葉酸サプリです。妊娠・出産に関わる商品を長年扱ってきたメーカーの商品を選びたい方にも向いています。
モノグルタミン酸型葉酸400μgを摂れるほか、鉄やビタミンD、カルシウムなどを配合。また、ドラッグストアやベビー用品店などでも見つけやすいため、通販だけでなく、身近なお店で手軽に購入したい方にもおすすめです。
【第8位】ママニック 葉酸サプリ｜管理栄養士も推奨
| 不使用の添加物 | 香料・着色料・保存料・甘味料・膨張剤 |
|---|---|
| 葉酸の種類・配合量 | モノグルタミン酸型400μg |
| 鉄分 | 15mg |
| ビタミンD | ― |
| 亜鉛 | 2.3mg |
| ＋αのこだわり | 美容成分配合 |
| 無添加以外の品質基準 | GMP認定・安心安全マーク |
| 価格 | 5,400円（税込） |
| 公式サイト | 詳しくはこちら |
◆ママニック葉酸サプリおすすめポイント
ママニック葉酸サプリは、妊活・妊娠期の栄養に加えて、野菜や美容成分まで幅広く取り入れられるのが特徴です。
葉酸をはじめビタミン・ミネラルなどを配合。さらに、8種類の国産野菜や美容成分も使用しており、毎日の食生活をさまざまな方向からサポートできる設計になっています。
また、管理栄養士からも推奨されている点もポイント。葉酸だけでなく、野菜由来の成分や美容面まで意識して選びたい方におすすめの葉酸サプリです。
【第9位】ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム｜多くのサプリを手掛ける人気シリーズ
| 不使用の添加物 | 着色料 |
|---|---|
| 葉酸の種類・配合量 | 480μg |
| 鉄分 | 15mg |
| ビタミンD | 8.5μg |
| 亜鉛 | ― |
| ＋αのこだわり | ― |
| 無添加以外の品質基準 | GMP認定 |
| 価格 | 1,069円（税込）（60日分） |
| 公式サイト | 詳しくはこちら |
◆ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウムおすすめポイント
ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウムは、さまざまな健康食品を展開する「ディアナチュラ」シリーズの葉酸サプリです。
葉酸だけでなく、女性が意識したい鉄・カルシウムも一緒に摂れるのが特徴。
全国のドラッグストアなどで手に取れるので、通販だけではなく、必要なときに身近なお店で購入したい方にも取り入れやすい商品です。
【第10位】トツキトオカ｜妊活～妊娠初期に合わせた葉酸サプリ
| 不使用の添加物 | 香料・着色料・保存料など |
|---|---|
| 葉酸の種類・配合量 | 800μg |
| 鉄分 | 20mg |
| ビタミンD | 7μg |
| 亜鉛 | ― |
| ＋αのこだわり | ― |
| 無添加以外の品質基準 | GMP認定 |
| 価格 | 3,700円（税込） |
| 公式サイト | 詳しくはこちら |
◆トツキトオカおすすめポイント
トツキトオカは、妊活中から妊娠初期までの大切な時期に着目してつくられた葉酸サプリです。
葉酸を中心に、鉄やビタミンDなど妊娠を考える女性が意識したい栄養素をまとめて配合。香料・着色料・保存料など、無添加にもしっかり配慮されています。
妊娠記録・情報アプリとして知られる「トツキトオカ」ブランドの商品である点も特徴。妊活から妊娠初期に合わせたサプリを選びたい方におすすめです。
おすすめの葉酸サプリ・妊活サプリをもっと比較してみたい人は、こちらの記事もあわせてチェックしてくださいね。
無添加の葉酸サプリに関するよくある質問
最後に、無添加の葉酸サプリについてよくある疑問をQ&A形式でまとめました。商品選びで迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
まとめ｜「無添加」だけでなく、葉酸サプリは栄養・品質まで比較して選ぼう
妊活中の葉酸サプリを選ぶ際、「無添加」は不安なく続けるために確認したいポイントのひとつです。ただし、「無添加だから安全」ではなく「何が無添加なのか」を確認したうえで、葉酸の種類や配合量、その他の栄養素、品質管理まで総合的に比較することが大切です。
なかでも、複数の栄養素をまとめて補えるオールインワンタイプなら、毎日の栄養管理も続けやすくなります。
「無添加にも栄養にもこだわりたい」という方には、“6つの無添加”に加え、葉酸や妊活中に摂りたい栄養素、“温活サポート成分”までまとめて配合した『mitas』も選択肢のひとつ。未来の赤ちゃんを迎える準備として、自分が納得して続けられる葉酸サプリを見つけてみてください。
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